高血圧 | 天草まつもとクリニック

健診で「血圧が高い」と指摘された方へ

高血圧とは？

原因・予防・治療について

と健康診断で言われたことはありませんか？

高血圧は、日本人の健康に大きな影響を与える生活習慣病の一つです。

喫煙と並んで、日本人の生活習慣病死亡に最も大きく関わる要因とされており、もし高血圧が完全に予防できれば、年間10万人以上の死亡を防げると推計されています。

現在でも、日本では20歳以上の約2人に1人が高血圧と言われています。

血圧とは、血液が血管の壁を押す力のことです。

血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、徐々に血管が硬くなります。
これを動脈硬化といいます。
動脈硬化が進むと脳梗塞・心筋梗塞・心不全・腎臓病などの
重大な病気につながる可能性があります。

一般的には次の数値を超えると高血圧と診断されます。

日本人の多くの高血圧は、いくつかの生活習慣が重なって起こります。

食塩の過剰摂取

肥満

飲酒

運動不足

ストレス

遺伝的体質

とくに日本人にとって重要な要因は食塩の摂りすぎです。
日本人の食事は塩分量が多い傾向があり、これが血圧上昇の大きな原因となっています。

日本人では、肥満を伴わない高血圧も多いですが、
若年～中年男性を中心に
内臓脂肪型肥満による高血圧も増えています。

このタイプの高血圧では、
脂質異常症・糖尿病・高尿酸血症・脂肪肝などを合併しやすく、メタボリックシンドロームへ進行する可能性があります。

健診で血圧を指摘された場合は、
早い段階から体重管理や生活習慣の見直しを行うことが大切です。

高血圧の特徴は、自覚症状がほとんどないことです。
血圧がかなり高くても、普段は、頭痛・めまい・動悸などの症状が出ないことも多く、
気づかないまま進行することがあります。

そのため、毎年の健康診断がとても重要です。

高血圧の診断や治療では、家庭血圧の測定が非常に重要です。

最近では家庭用血圧計も普及しており、
朝・夜の1日2回、血圧を測ることが推奨されています。

家庭血圧は診察室血圧よりも実際の血圧状態を反映しやすく、治療方針を決めるうえでも大切な情報になります。

当院では、血圧手帳をお渡しするだけでなく、
実際の家庭血圧計を使って、家庭血圧測定方法を看護師がしっかりと指導します。

健康診断で血圧が高い・再検査と言われた・140を超えていると指摘された方は、
早めに一度、医療機関で確認することをおすすめします。

生活習慣の改善だけでよい方、経過観察でよい方、
治療が必要な方など、対応は人それぞれ異なります。

当院では、高血圧の診療において
患者さん一人ひとりの生活背景に合わせて、無理のない治療方法を一緒に考えていきます。

まずは相談だけでも構いません。
天草地域で、健診後の血圧の相談をご希望の方は、お気軽にご来院ください。